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2015年1月9日 星期五

好文 如何持續進步

出處:鄭伊廷FB

原文:

有人一直問我如何持續進步
1. 開口問在這領域明顯比你熟悉的人,我現在的作法是如何,請問相對比較好的作法是什麼。認真靜下來聽,而不是只是問好玩的只想尋求認同。
2. 去看書。甚至是跨領域的書。很多時候當代缺乏解決的人才。但上一代未必沒有。歷史上99%的事件都是不斷的重複。有時候看書一下子就解了鬼打牆。或者是跨領域去找答案,技術管理的書就那幾本,可是商管的書很多,建築的書也很多。
3. 去上課。付費的最好。可以問到飽的最好。動手作的最好。付費會痛才會有認真心態。能問到飽的才可以套到教材內沒寫到的實務經驗。動手作的課程你才有肢體記憶。
4. 找強者電你。我看過太多人遇到瓶頸,下意識的解決之道就是逃離該環境,另闢一個地方想找一本武林秘笈偷偷專心練功,期待有一天能十年磨一劍名震江湖。殊不知這是最爛的方式。你就完全不懂武功如何運氣,自己在家練怎可能不砍到手,打坐運氣結果走火入魔經脈全廢。
高手跟你一對練,瞬間你就省十個月時間。在家偷練自造輪子是成長最慢的方式,沒有例外。
5. 不斷練習不斷檢討。向人學的東西都不是你的。惟有反覆練到身體記憶隨手就能使出,這東西才是你的。

2014年12月18日 星期四

好文 歐洲人擁有多語能力的祕鑰 – 聽講心得

網址

對這場演講的心得,我最想要分享最後一張slide(感謝老師同意讓我破梗),因為它完美地貫串了整場演講的主題 – 歐洲人擁有多語能力的秘鑰到底是什麼?答案就在畫面上,它寫的是芬蘭語的「聖誕快樂」!

為什麼會寫這句話呢?

原來,世宜老師喜歡芬蘭的聖誕老人村,她「就是想要」學習芬蘭語的聖誕快樂要怎麼說,她學會了以後想送給大家。

靠著「就是想要」,許多歐洲人成功地掌握了多種語言溝通的能力。

換句話說,世宜老師的語言教育理念,正是回到學習最重要的本質 – 「興趣」。人最有興趣的就是「自己想要的生活」,想吃什麼?想用什麼?想要看什麼、聽什麼?強烈的本能不停驅動自己;只要一有機會,我們都很願意抽出更多時間精力,來追求這些「興趣」。

把「生活」和「語言學習」一結合,威力無窮。為了買東西看標示、為了和法國人談戀愛、為了在餐廳點餐、為了去隔壁法語地區渡假......生活當中太多太多「想要」。為了達到目的,大家可以自然而然、開開心心去把「用得上」的那句話學會。

這次終於見到老師的盧山真面目,但感受更深的是老師有點勁爆的發言。與大家分享三個「世宜老師說」。

(1)世宜老師說,學語言就是要「膚淺」。

臺灣人總是競競業業,可能為了考試、為了留學、為了想要把歐洲教育理念引進臺灣......種種遠大的理想,所以去「學習外語」。結果,經常過於痛苦,全盤放棄。

選語言教材,就選「字少」、「圖多」、「賞心」、「悅目」。就像談戀愛一樣,滿意彼此的外貌,下一步就能更順利。

(2)世宜老師說,學語言就是要「無恥」。

臺灣人學外語的另一個特色是,怕犯錯,不敢講;動詞變化考滿分,口語溝通不及格。有位朋友提問時,執著認為發音要標準、漂亮。另一位朋友問說,學背單字,是否要同一個字重覆念很多遍。這兩個問題的答案是,不需要,千萬不要!

學西班牙人,大膽、無恥、放膽講。發音不標準沒關係,書寫拼字錯沒關係,就是給他拼命講。別人聽不懂你的口音,是他的責任!而單字還是要在句子當中學,把整個句子拿出來練習講,才算是學到一個單字嘛!

(3)世宜老師說,訂計畫就是要「切細」(註:其實老師的用詞好像是,目標要夠小、夠黑暗)。

我想看懂這部法語影集,就先去找到最有興趣的部份:男女主角調情的時候,到底在說些什麼(好像可以更黑暗XD)?每天學十分鐘就好,每星期學會一句法語找個人實際說出來就好。小目標成功,簡單獲得成就感,就能激勵自己,訂定下一個目標,繼續前進。

有位朋友提問,是否要極端地鎖住MOD電視,只留下無字幕的外語頻道,你看,馬上就是把目標訂太大的例子,千萬不要!聽完一整場演講,還是舊觀念就太可惜了!

2014年11月16日 星期日

好文 【筆記工作術】你真的會記筆記嗎?

出處

原文
依照左右原則記筆記
接下來解說業務筆記本的書寫方法。 首先,請像平常那樣打開筆記本。如果是橫寫格式,左手翻開封面,右側會出現第一 頁。再翻頁會出現一面兩頁的空白紙張(第二頁和第三頁)。
第一頁至第三頁請保留空白,什麼字都不要寫。也就是說,從第四頁開始記錄洽商內容重點。
因為第一頁至第三頁有特定用途,將在後文介紹(正確順序應該是這三頁寫滿資料後,再利用這些資料展開洽商,實際上當你使用這本筆記本時,這三頁也是寫滿資料)。 攤開筆記本,左頁(第四頁 )是資料輸入頁,右頁(第五頁)是資料輸出頁。接下來要依照這個左右原則,使用筆記本。
從最邊端開始,在資料輸入頁記下洽商中的客戶期待或要求、指示、決定、確認事項等資料,字體是否工整、記下的內容是否為必需資料,都不需要特別在意,全部記下來就對了。你可以使用自己才看得懂的記號書寫,也可以繪畫或畫圖補充,字體潦草或振筆疾書都行。
當一頁寫滿後,不是接右頁繼續寫,右頁請保持空白,翻至下一面的左頁繼續寫。
一邊記下所有的資訊,一邊進行洽商。等洽商結束,問候完畢離開後,再開始整理剛剛記下的資料。
如果附近有咖啡店,洽商結束後請到那間咖啡店裡,重新整理商談內容。沒有咖啡店就找板凳,再沒有,隨便哪裡的騎樓前也行。
這時候,將洽商時輸入的資料(左頁內容)重新輸出。
也就是一邊整理,一邊補充右頁內容,只要將左頁內容全部輸出至右頁就對了。 有時候會出現這樣的情況,左頁寫滿了字或插畫,但是經過整理後,右頁內容只有幾行字就結束了,你都不必在意。那一頁的輸出資料整理完後,就換下一面繼續寫。
1.10.20
在謄寫時,左右兩頁(資料輸入與資料輸出)要同時攤開,一起瀏覽。人的記憶不會只在輸入資料的過程中就結束。只完成資料輸入作業的話,記憶會隨著時間的經過變淡。將記得的事物再資料輸出,則可以強化第一次記憶。
各位在學生時代是否有過這樣的經驗?上課時明明聽懂老師的解說,但是輪到你教同學的時候,卻總是無法詳細說明?
相對地,也應該有過教人之後,才發現自己是「真的懂了」的經驗。透過教導別人(資料輸出)自己學習過的事物(資料輸入)的行為,可以讓你的理解內容(記憶)產生連續性,所以才會有句話說「教學相長」。
這個左右原則就是活用大腦功能原理所得到的方法,使用筆記本輸入與輸出記憶。 大腦對於事物的認知正好左右顛倒,所以左頁會刺激右腦,右頁會刺激左腦。
當你後來再重新瀏覽資料時,有感性腦之稱的右腦會解讀左頁的資料,重新喚起洽商當時的記憶,感受當時的現場氛圍。另一方面,右頁內容會刺激掌管理性的左腦,理性地重新歸納整理洽商內容。
只要遵守這個左右原則,隨時都能喚醒你的優質記憶,再以理性觀點重新架構相關記憶。等下一次洽商時,你會覺得好像昨天才跟客戶見過面,營造美好的洽商氛圍。
這時候客戶一定會對你的清晰記憶力感到吃驚,進而對你產生信賴感,覺得將事情委託於你很放心,你的業績當然也會蒸蒸日上。
重點
透過輸入與輸出過程,強化記憶。
1.10.44

1.10.36

2014年11月9日 星期日

好文 美國名校資優生的成功秘訣

出處

原文:
...但是,諷刺的是,我認為學習障礙反而讓我成為更好的學生。意思是我在記筆記、讀書和寫作—這是學生生涯的三大技巧—必須格外優秀,才能彌補欠佳的聽解能力。我也變成一個充滿熱忱的激勵專家。我拒絕讓學習困難限制我的能力。待我完成學業之後,我已發展出包羅萬象的技巧、習慣,以及幫助我在校表現傑出的 思考方式—這些我馬上就會跟你分享! 然而,我希望分享的不是只有我的經驗。因此,我調查四十五位資優生,包括羅德獎學金得主、高中及大學畢業生代表、錄取耶魯大學法學院和史丹佛醫學院的學生、英特爾科學展決賽者,以及一位全美拼字大賽得獎人等等。我從這項調查學到的一件事,就是學業成功之道不只一條。
任何一個說他(或她)知道讀書「正確」之道的人,要不是在說謊,不然就是有優越情結。事實上,成為資優生的關鍵之一,就是認清自己怎麼學最好。另一個關鍵是要能適應每個特殊狀況。我希望提供升學業表現的建議、忠告和想法,而不是硬邦邦的規則。
最重要的是,它會幫你發掘對你最好的方法。

學業成績UP百分之三十的小秘訣:把夢想切割成可掌控的小目標

如果你在念高中,知道自己想上哪間大學嗎?如果你是大學生,有相中哪個工作或研究所嗎?更重要的是,你知道如何達成這些事嗎?詳細列出你的夢想可以 大大改變你的在校表現。多倫多大學一份研究指出,寫出並規劃如何達成目標的學生,學業平均成績提升百分之三十。報告顯示這些學生也比較不會焦慮和有壓力。
關鍵在於把目標切割成可以控管的小塊。如果你的目標只是「進一流大學」,這樣是幫不了你的。反之,如果將它分解成極為明確的子目標—像是「1. 這學期要讓數學進步;2. 每星期練習一次學術評估測驗;3. 找老師幫忙寫推薦函;以及4. 加入樂團校隊—你會發現這樣比較容易實踐。
儘早研究你感興趣的學校和職業是個不錯的點子—最好提早幾年就開始—如此才能找出具體目標。如果你在念高中,就列出想念的大學,包括理想學校和安全牌學校。找出這些學校的學業平均成績均值(如果沒有,就找班級排名),以及被錄取學生的大考分數。如果你在念大學,打算繼續深造,也針對研究所做同樣的 事。
如果在美國,《普林斯頓評論》和《美國新聞及世界報導》(可上網找到)提供大學及研究所學程的排名和入學資訊,是很棒的資源。研究你想去做的工作有 何要求,問問這些產業的人怎麼準備。想找優質(而且免費)的各類工作介紹及其學歷要求,那就看看美國勞工統計局的《職業展望手冊》,可上網搜尋(點選索引 連結查看工作清單)。知道有哪些要求之後,也比較好為學業平均成績、課程、測驗分數、各項技巧等等設定目標—有了目標,就有動力。
不過,要是不知道自己這輩子想做什麼,也彆氣餒。(我念高中和大學時也是這樣—也許就是因為如此,我才從歷史唸到藝術史、考慮唸法學院,又再去念電腦科學。)許多學生對於選什麼工作舉棋不定,這時探索一下正是時候。別因為對未來不確定就感到茫然迷惘。想要保持動力,就把注意力放在較立即、近期的目標 上,像是:
  • 盡力完成每科課程。
  • 達成學校畢業要求。
  • 準備申請大學或研究所。
  • 申請實習或應徵工作。
  • 準備大考。
如果你在念大學,要有額外目標,像是:決定主修科目。你可以查看各系要求;選修各類課程,看看最喜歡哪個;調查你想選的主修畢業後有哪些工作可做,以及到學校的就業服務中心作職業生涯評估。決定之後,完成主修科目要求。若學校要求,決定並完成畢業論文。
即便對未來沒有具體計畫,各科也要盡力表現。不管最後你選擇追求什麼,好成績對你都有幫助。你會從各科學到寶貴技巧,至少唸完後,你會更瞭解自己喜歡什麼、不喜歡什麼。記住:別因對未來的不確定,讓現在的你手足無措。

世界頂尖資優生的動力有哪些?

「別太擔心成績,多擔心學些什麼。如果專注所學,基本上就會有好成績。如果專注成績,會把自己逼瘋。」—卡內基梅隆大學優等畢業生。
瞭解資優生努力不懈的原因為何並不容易—但為了找出原因,我請受訪學生用一到十分,評估他們學業成功的各項歸因。調查結果如下表:
資優生書摘_表格
我們來仔細看看這些結果。
決心。這是高成就學生給分最高的因素,從這也可看出他們對學校的態度。他們大多數人的主要動力並非來自外在因 素,像是咄咄逼人的父母和老師,或是他們聰明絕頂、一切對他們理所當然。他們的動力來自內在—來自對成功的渴望。意志力加上努力讀書的不二法門(這是得分 第二高的因素),幫助他們攀上頂峰。
求知慾。大多資優生為的不只是成績。他們是真的在乎自己學到什麼。對世界很好奇是很重要的,那是一種想要瞭解事物的渴望。以我為例—我貪婪地閱讀各種書籍,維基百科是我最愛的網站,如果不一直學習,我就會覺得無聊、悶悶不樂。
自我壓力。跟決心一樣,這個高分因素反映出學生內心對成功的渴望。它的排名比父母及同儕壓力等外在因素高出許多。
企圖心。這也是一個得分頗高的因素;雖然跟決心很像,但比起當下,企圖心更專注最後成果。對許多資優生而言,拿高分很重要,因為這能幫助他們追求事業並達成個人目標。
聰明才智。好吧!沒人說聰明才智不重要,但它的重要性遠不如決心和努力讀書等因素。重點在於,你不必是天才,也能在學校表現突出;大多資優生也得努力讀書,才能有現在的成就。
家人支持和父母壓力。從表格可以看出,資優生將家人的支持,排得比老是要求他們拿A的父母還高。在我的調查裡, 絕大多數的人(約四分之三)表示父母很支持他們。只有百分之十八說拿好成績是受到父母的壓力,而百分之七的父母絲毫不在乎他們的在校表現。在這個所謂「虎 爸虎媽」(硬逼孩子在校表現傑出的父母)受到眾人高度矚目的年代,提出這點很重要。我調查的資優生裡,沒幾個有這樣跋扈的父母。
好老師。調查結果顯示好老師很重要,但對資優生而言不是極為要緊的因素。有老師啟發你、催促你全力以赴固然很棒,但你不能依賴這點。求學過程中,你可能會遇到幾個糟糕透頂的老師(我就遇過),所以你該準備好面對各種性格的老師。
同儕壓力。這點似乎不是挺重要的因素。有朋友挑戰你、讓你表現傑出或許有幫助,但大多資優生並不認為這是成功必不可缺的項目。再一次地,這些外在因素似乎不如學生自己下定決心想要成功來得重要。

聽聽其他資優生的建議

有些學生直到高中畢業後,表現才大有進展。想想這些大學資優生的動力為何。
「我在大學時,因為打算念醫學院,所以才比較專注在拿高分。」—某大學第一名畢業生代表,現為醫師。
「我高中時懶惰又幼稚。我想自己比同學都聰明,幹嘛跟他們一樣努力?上大學後我拿了超高分。這是因為我努力讀書,還有我明白這不是只為自己。我是付錢去上課的,所以我得去上,就這麼簡單。」—耶魯大學法學院優等生。
「我一直到申請大學時,才發覺自己高中學業成就欠佳。我在一所競爭相當激烈的高中裡表現平平,直到在填大學申請表時,我才發現自己不想只當個『表現平平』的學生。申請大學時,我的自尊心受到極大打擊,但我需要這個刺激,至今我仍為此心懷感激。進大學後,我重新找到發揮自我潛力的渴望。再加上個性和讀書技巧都成熟了,讓我變成自己想要成為的那種大學生。」—紐約大學法學院學生。
動力是你畢生需要努力維持的東西,它不會一夕之間就出現,而是漸進、複雜、非常內在的過程。大多資優生內心深處有某種東西迫使他們成功。照我看來,動力有好壞之分。好的動力來自提升自我、發揮潛力的渴望,像是:
  • 求知慾。
  • 以自己的成就為傲。
  • 想要全力以赴。
  • 相信自己能靠努力做到了不起的事。
  • 對自己期望很高。
  • 設法為未來達成實際目標。
反之,你該儘量避免壞的動機,像是:
  • 想比別人更好。
  • 想獲得父母和老師的讚美。
  • 害怕失敗。
  • 若未達成目標,就有罪惡感,或覺得自己很沒用。
  • 設法達成成功率低的狹隘目標,像是成為第一名畢業生,或是進入耶魯大學法學院。
這種動力可能不具建設性,因為它讓你壓力過大、把你的同學變成敵人、給你不切實際的期望、讓你害怕冒險,也造成你過度依賴他人的支持與鼓勵。消滅人生中所有壞的動力是不實際的想法,但若專注在好的動力,提升成績的決心要來得強大且健康多了。

獨門小訣竅

別忘了,幸福才是最重要的事,你也不該把學業平均成績或學校跟自我價值劃上等號。許多有企圖心的學生往往落入這個陷阱。如果覺得快被壓得喘不過氣,放下腳步,提醒自己:你不等於你的成績。別害怕跟別人聊聊你的感受。

2014年11月4日 星期二

優文 關於抄筆記

 出處: 織田紀香

一般來說,會議或課程中,遇到要抄筆記時分成兩種情況:
1. 相當重要的 資訊
2. 可直接用的資訊


前者我用來提醒自己,建立思考脈絡的差異,特別是作為設計彼此思考差距的判斷標準。後者則是拿自己身邊的工作或生活大小事來舉一反三,尤其是某些知識或經 驗剛好我之前沒想過,別人提出來我就會立刻寫入待辦事項之中。還有,邊練習聽別人發言邊記筆記可以訓練自己的記憶力與專注度,特別是懂得在一場會議會課程 之中自動過濾與整理重點關鍵字、詞、組。

至於我認為對某些人來講,抄筆記無用論,是因為大多數人抄完筆記不懂得整理、複習。抄完了就結束交差,沒有再重新拿出來看過、讀過。這是最可惜之處。我曾 看過一位同事把筆記分三本用,一本當下聽著抄,一本聽後重點整理,一本是歸納、組織過後用,而他的第三本筆記本裡,滿滿的都是點子、對策、方法與作法。

老話一句,要不要抄筆記看個人,但拿來交差用的話,那不論做什麼事情都是交差,跟抄不抄筆記沒有太大關係。學習的方式跟學習的態度非為等號,可有相對關係。

2014年11月1日 星期六

優文 7個有科學根據的學習祕密

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  • 7個有科學根據的學習祕密
祕密 1:自制力高,學習成就高
自制力比智商更能準確預測學業成績。心理學中經典的「棉花糖實驗」,告訴孩子若能等待研究人員回來,先不吃桌上的棉花糖,就可以獲得額外的酬賞。十年後追蹤這群受試孩子的SAT(美國大學入學學力測驗)成績發現,在幼時能忍耐、等待較久的孩子,SAT成績較高。
自制力是可以鍛鍊的,且到成人都還有可塑性。年幼的孩子,讓他們參與多重步驟的美術活動、角色扮演等需要遵守規則的遊戲,能獲得「控制自己行為」的成功經驗。對青少年或成人而言,有規律做任何需要用到自制力的任務,如用左手刷牙、規律運動等,都有助自制力。(來源:《兒腦開竅手冊》)
祕密 2:情緒好才學得好
研究顯示,接受過情緒教育的孩子學習表現較佳。美國學術、社會與情緒能力學習合作組織(Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning,CASEL)所做的大型研究發現,曾經修習「社會與情緒學習」課程的學生,在學習成就測驗表現上,比未修習的學生高出至少十個百分點。
美國影星歌蒂韓(Goldie Hawn)2003年起在小學校園推動社會情緒學習的心智成長計畫,追蹤發現,參與該計畫的孩子閱讀成績提升、曠課率下降、注意力較集中。
要學習好情緒,最簡單的做法可以帶孩子一起從每天多次、每次三分鐘「正念呼吸練習」做起,深呼吸時排除旁騖,專注在自己的深度呼吸。(來源:《陪孩子靜心10分鐘》)
祕密 3:環境壓力影響學習
美國小兒科醫生娜汀‧哈里斯(Nadine Burke Harris)針對自己診所內七百多名病人研究發現,兒時逆境或創傷經驗與學習成就表現緊密相關,兒時逆境經驗多的孩子,學習或行為問題較高。在另一項康乃爾大學的研究也發現,貧困家庭孩子在一項學習能力的實驗中,表現不如中產階級家庭的孩子,是因為他們面對的環境壓力較大。從壓力生理學解釋,在壓力環境下成長,讓孩子難專心、坐不住、不容易擺脫失望情緒,都會直接影響他們在校學習表現。好消息是,這種適應與自我管控的能力可塑性高,若能改善弱勢孩童成長環境,就有助學習。(來源:《孩子如何成功》)
祕密 4:打破刻板印象有助突破成績
研究發現,在應試前若被提醒某項和學習表現有關的刻板印象,表現會有很大不同。若被提醒的不巧是負面的刻板印象時,會損害應試表現,例如刻板印象中女性數理能力比男性弱,在考數學前,讓考生勾選性別,就已構成暗示。反之,正面的提示則可以促進表現。
心理學中有個和性別相關的實驗,在有關空間推理能力的測驗中,男性的答題速度和正確率都比女性高。在測驗前,若女性被提示性別,答對率僅有男性受測者的六成四;但是若受試女性被提示的資訊是「來自明星學校」,則答對率提升為男性的八成六,性別差距縮小為原本的三分之一左右。家長不妨挑一種有助孩子正向學習的刻板印象,例如,「雙子座語言能力強、處女座很細心」等,適時從旁提醒他們,有助於激發學習表現。(來源:《兒腦開竅手冊》)
祕密 5:間隔學習更容易學會
不少人在考前抱佛腳,連續熬夜苦讀,不過,腦科學研究中證明,間隔學習或複習,比長時間連續學習要更有效。在兩次學習或複習之間,安排一些時間空檔,讓大腦可以處理這些資訊,那麼腦袋保留各種資訊的時間都將會拉長,間隔愈長,內容可以記得愈久。科學家認為,可能是腦袋在離線(如睡眠)狀態時,再次「讀寫」資訊而獲得強化。
在教導孩子安排讀書計畫的時候,不妨將同樣的複習內容或科目間隔、分散,記憶效果較佳。(來源:《兒腦開竅手冊》)
祕密 6:簡答題比複選題更助記憶
雖然大多數人都痛恨考試,但考試的確能幫助記憶,在提取記憶時,會再鞏固、強化一次記憶。研究發現,考簡答題,會比複選題更有助於留下記憶。考前複習時,可以簡答題做為複習策略。(來源:《兒腦開竅手冊》)
祕密 7:改變姿勢兩分鐘消除緊張
面對壓力,許多人緊張、害怕。科學家發現,身體姿勢可改變心理狀態。美國哈佛商學院教授艾美‧卡笛(Amy Cuddy)曾做實驗,只要做出充滿自信的「強勢姿勢」兩分鐘,受試者的腎上腺皮質醇(面對壓力緊張而分泌)就比剛開始受試時下降了二五%;若做出自卑、畏縮的姿勢,皮質醇則會上升一五%。卡笛也強烈建議,一直「假裝」下去,有一天會變成真的。家長不妨引導容易緊張的孩子,在考前做出有自信的姿勢,如抬頭挺胸,告訴自己沒問題,較易克服緊張。(來源: TED Talk─你的身體語言塑造你是誰Your body language shapes who you are)

2014年10月5日 星期日

佳文 RE: 已經22歲 英文只有國中程度該怎樣自學

出處

原文
作者: WalterbyJeff (Hun Rhapsody) 看板: study
標題: Re: [問題] 請問已經22歲 英文國中程度該怎?
時間: Sun Oct  5 22:39:10 2014

※ 引述《boy926825 (raingod)》之銘言:
: 已經22歲 英文只有國中程度該怎樣自學
: 有什麼書籍推薦嗎 或方法?
: 或者有什麼建議 空閑時候想閱讀!
: 謝謝!

看到推文,忍不住回一下

我覺得英文要真的學好,要進入情境,不是背單字或是讀文法書會有幫助的,純讀單字或文法書,甚至聽英文廣播看空英都覺得弱了點。

拿著《單字7000字》這類書背,感覺就不是很自然,古文可能需要這樣學。拿文法書唸更慘,學拉丁文跟馬雅文,可能需要先讀一下他們的文法。

英文就是當今通行語言,這是拿來用的,不是拿來唸的跟考試的,如果有這個認知
決心要建立全面性的英文能力,那就不該用死方法,或是救急(針對考試或片面學習)的方式唸。

台灣人如果沒出國的話,大多跟外國人接觸或看影集/電影來增強自己的英文能力,不只是聽說讀寫,更要有語感跟情境捕捉能力,不然碰到真正需要的場合都是套公式說話就讓人很無言(事實上有些人一直有這種問題)

回到正題,英文要好就要讓它變成自己的一部分,變成第一手的能力,不是通過中翻英或是套用各種語句公式,這種第二手的能力。

我建議先從大量看無字幕的影集開始,語感很重要,看跟聽個幾百集影集,或看
BBC, CNN等新聞節目,或聽大量的itune或 podcast裡面的clips也可以
(從自己有興趣的主題開始)這樣語感多少會建立得差不多,最好要買很不錯的耳機。

然後開始把某些影片裡面的單字都查清楚,用字典是很麻煩的,有時候還聽不出來怎麼拼這邊有個不錯的網站,幫人整理好了字幕,可以及時查意思。
http://voicetube.tw/

22歲剛好,不用再應付學校的英文課程跟考試,可以全面性自己掌握學習方式。

下定決心,建立全面性的英文能力,從接觸英文的密度高,讓自己進入英文思考的情境,並且發展出自學能力,則那些學英文的方法,單字量等問題都不會再是問題。

2014年9月29日 星期一

佳文 「K了3小時書」比不上「每段筆記仔細讀三遍」

連結

原文

1. 注意重複的「次數」,而非「時間的長短」

當我們說「我花了整整八小時K書」,八小時當中真正專心的時間有多少?關鍵不在於我們花了多少時間,而在於我們反覆練習的次數。

重複練習就像重複寫字一樣,能夠加深神經元的連結。所以運動員、音樂家、軍隊都會經常反覆練習,直到熟練。專注完成每一次的反覆練習;與其說「我要花兩小時讀整本筆記」,不如說「我要仔細把每一段筆記讀完至少三次」。

2. 把大事情拆解成小片段

才能專家Daniel Coyle在《The Talent Code》這本書中提到:「每一個小片段的價值就如同字母之於語言。它們單獨沒有什麼用處,但組合起來就能成為複雜又美麗的句子。」

我們大腦的學習方式也是「模組化」,將每一個小塊充分理解之後,就能靈活組合。所以,在學習新事物時,要先把大塊的知識或工作拆解成小塊訓練。

3. 把每個小片段練好,再組成一個「片段鏈」

把大題目分為小段落後,就能分別一一重複練習;每個小片段讓我們能夠增加練習次數,也就能加快練熟。每一個段落練熟後,就能把它加入「片段鏈」中,開始建立片段之間的關係。

這麼做讓我們熟練的速度,會遠比每次從頭到尾練習要來得快。而當我們建立了片段鏈,理解了每個片段之間的關係,更能夠幫助我們了解全貌,靈活思考。

4. 把學習過程當成遊戲,建立規則和獎勵

大腦喜歡遊戲的刺激,所以若要學習新東西,可以先思考如何把學習過程變成一種遊戲,設定目標、關卡、以及獎勵。獎勵是養成習慣的根基。一旦行為成為了習慣,我們就能更輕易快速執行它。好玩的遊戲不能太簡單,總應該有一點挑戰,但又不會太難,而每個關卡之間不會間隔太多,讓你有喘息時間。任何學習過程都一樣。

5. 短時間高度專注,加上短時間休息,比較有效率

大腦需要適當休息才能維持專注。幾乎每個學生都曾經藉著咖啡因提神深夜惡補過,感覺好像一個晚上能學到很多,但其實那效率不佳,學完就很快忘得一乾二淨。

如果我們想在短時間內學習,必須選擇大腦狀態最好的時候,讓我們能全神貫注,而一旦發現效率降低,就該立刻休息充電。專注、充電、反覆循環,比較能讓你快速學習。把自己當成運動員,規劃好自己的體力和腦力,你可能會發現自己學到了該學的,也不會那麼累。

2014年6月16日 星期一

好文 瑞士研究所評分標準

出處

全文
思辨式考題的評分標準,其實非常嚴謹,並不是老師主觀亂打分(歐洲老師要上專門的課來學習怎樣評分的),考生也不是隨便心裡想寫什麼就好噢。

簡單蓋括來說,評分有三大部分,以瑞士滿分六分來看:
1. 基本語文表達能力(1-2):
即基本的詞彙表達能力,是否豐富?文法構句是否正確?等等最基本的語文表達能力。
如: 漢娜鄂蘭寫的文章實在太夭壽讚了!
(評分:實在,太,夭壽,這種詞彙表達層次太低,扣分)

2. 論述是否應用了思辨邏輯的訓練?(1-2)
哲學思辨論述是有其步驟的,簡單來說,釐清定義,提問,引證,作結,是基本功夫。不可以憑感覺空想亂寫。
如:漢娜鄂蘭這一段文字優美動人,讓我感動莫名,帶給我好多啟發。
(評分:怎麼優美來著?你為什麼會感動?有什麼啟發?空洞,扣分)

3. 1&2 是基本分。到了第三部分,也就是最難的層次,必須從合理的邏輯跟扎實的語文表達能力,推論出自己的觀點。
而這個觀點是你自己的,而不是閱卷老師。基本上,閱卷老師對能合理架構出自己觀點的學生,分數給最高,而如果是範本或是一般公認的解答,老師會看類似的程度,越像是抄來的,背來的,這部分分數就越一般。
換句話說,這種考題評分是很嚴謹的,老師其實要看得非常仔細,對老師的智力也是一大挑戰。

補記:其實以上方法,也完全可以應用在現實人生。批評社會現象,自己的生活問題,都可以這樣進行獨立思考來解決,而不是考完就通通還給老師了。

死記的,忘得最快。

2014年6月9日 星期一

好文 別再說「一萬小時」了,只要這3招和20小時就能學會任何事




摘要
「一萬小時定律」是針對「達到專家等級的學習」。

如果學習目的並非要專精到參加世界大賽,他發現只要20小時就能從牙牙學語晉陞到上得了檯面。

3
招聰明學習法+20小時=學會新技能

喬許提出的聰明練習法:

1. 拆解步驟和任務:將你的目標儘可能拆解成小片段,就能看見有哪些目標要達成,接著決定你要做到哪個程度,選擇出最重要的部分開始練習。

2. 學習到你能自行修正的程度:尋找一些可用資源輔助學習,但別讓資源阻擋你開始練習。例如,你可以找20 本相關讀物,但別讓自己非得看完20本書才開始。學習到能看出自己的錯誤,並能自己修改的程度。

3. 移除讓你分心的障礙物:學習時讓自己全神貫注,讓電視、電腦、手機,以及會讓你分心的事物都暫時消音,多一點專注力,確保學習過程不中斷。

4. 最少練習20小時:一開始學習都會碰上讓人沮喪的階段,雖然笨手笨腳總讓人覺得自己很蠢,但那是學習的必經之路,只要堅持20小時之後你就能突破瓶頸,擺脫困境。

20
小時的黃金法寶

「學習新事物的最大障礙不是你有多聰明,也不是過程中需要一大堆的技巧和祕訣,而是要克服我們的情緒和恐懼。覺得自己很蠢的感覺不太好。但是開始學任何新事物的時候,覺得自己很笨是很自然的事。主要的障礙不是我們的智能,而是情緒,但是,只要花20小時在任何事情上就可以解決問題。」只要你踏出第 一步,運用三招聰明學習法,加上專注、堅持20小時,就能學會一項新技能。

2014年3月31日 星期一

佳文 我們如何學習

原文出處

摘要

文章一: 一些證實在多數情境下都有效的學習技巧。

金牌等級的有:
自我測試:也就是要自己出題目來測驗自己。近年來研究已經指出,考試對於學習的重要性,自我測試也是一種考試,涉及了主動提取的過程,所以對於學習是有幫助的。
分散練習:如果你只有一個小時的時間可以讀某個科目,那應該分成多次,例如分成兩天,每天讀半小時。分散練習能夠讓學習者獲得不同的情境線索,也可以降低因為長時間學習造成的疲勞等。

銀牌等級的有:
闡述式的審問 (elaborated interrogation):也就是說面對一個問題時,不應該立即被動的接受訊息,而是應該去思索,這個訊息是否正確。
自我解釋:去探索這個訊息和自身的關係,用自己的方式去瞭解訊息,才能深刻地把訊息記起來。
混合式練習:如果要學習多個不同的科目,可以交錯學習,因為在學A的時候,可能會誘發自己在學習B時沒有想到的點,促進兩個科目的學習。

不建議使用的技巧有:

盲目的畫重點:作者們並非要全盤推翻畫重點的重要性,而是認為若不正確使用,其實畫重點對於學習是沒有幫助的
被動式閱讀:很多學生在學習時會重複去閱讀、記憶書本或筆記,但這樣的做法其實不如上述介紹的好方法有效。
心象學習:心象學習有時候是有幫助的,利用影像的方式來輔助學習,但如果太多訊息都是用聯想的,反而會造成混淆。
重點歸結:這個也是大家可能常用的方式,但目前不確定究竟是這方法有效,還是因為歸結後的內容比較少,所以有助於學習
關鍵詞記憶術:在學習新詞彙時,利用聯想個方式來做學習,有點類似心象學習,所遭遇的問題也和心象學習類似

大家可以想想自己用了哪些不建議的技巧,以後可能要更審慎的使用;至於那些推薦的技巧,建議可以評估是否適合自己的學習方式,再選擇使用。

文章二: 書寫的重要

最主要的影響就是在書寫時,我們有較多的肌肉運動、同時間需要進行較多的視覺空間處理,這些都是用鍵盤打字時較少需要的能力。裡面也提到了腦對於文字的辨識並非像對於顏色、動作一樣那麼原始,而是需要學習的。書寫的練習會影響文字辨識系統的形成。

雖然文章中提到不少證據,說明書寫相較於打鍵盤,會有一些好處,但我們處在一個回不去的時代,以後可能連鍵盤都不用打了,而是用口語輸入的方式。所以,書寫是重要的,但書寫可能需要轉變型態,這個能力才會繼續被傳遞下去。

文章三: JUMP

JUMP (Junior Undiscovered Math Prodigies)。這個課程中強調了利用下列的技巧來幫助學生學習數學:
1. 練習
2. 立即回饋
3. 數學解題策略
4. 將問題拆解

很多人面對數學的問題,其實是來自於小時候被標籤化的過程,如果從小被認定是不聰明的,就會覺得數學很難,是自己學不會的科目。而數學這個科目,如果錯過了一小段,則就會很難追上進度,所以很多學生特別有數學學習上的困難。

JUMP這個計畫和強調探索式學習的方式有些不同,作者認為過度探索式的學習,可能會造成過高的認知負荷,造成學生疲憊而無法習得該學習的數學能力。所以JUMP強調將問題支解,並且用循序漸進的方式,讓學童可以不害怕數學,進而習得數學能力。

2014年3月30日 星期日

佳文 兩個你沒有想過的教學策略

原文出處

摘要:
1. 給予他人回饋時,不要一昧的稱讚,而是應該考量個別的狀況。過於正面的鼓勵,其實並不是適合所有的人;若給予低自尊的孩童過於正面的鼓勵,反而會對於他們後續的學習有害處。(注: 依完整文章顯示,如給予高自尊者更多鼓勵,將促進他們挑戰更困難的難題。)(去讀更詳細的內容)

2.善用肢體動作。在泛科學上有很多關於具體化認知(體現認知)的研究,這類的研究都證實了肢體動作對於人們心智運作有很大的影響。有研究者檢視這樣的影響是否可以運用在數學的學習上,結果發現,善用手部的動作,也能夠提升孩童的數學能力。所以,其實身為教育者的,應該多去思考,如何善用肢體動作來促進學習!(去讀更詳細的內容)